点穴推拿缓解亚健康状态失眠的临床观察
亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种状态，是指机体在内外环境的不良刺激下出现的不适感觉，但已有潜在发病倾向的信息，机体处于一种结构退化和生理功能减退，心理失衡及社会适应力下降的状态。主要表现为疲劳、乏力、情绪低落、精神紧张、焦虑、失眠、头晕、头痛、记忆力下降、耳鸣、颈肩僵硬、心悸、气短、坐立不安、心烦意乱、便秘、情感冷漠、孤独感等。睡眠障碍是亚健康的主要症状之一，它广泛存在于躯体与心理亚健康中，是指受检者经体检及量表检测结果提示处于亚健康状态，并以睡眠质量差为其最主要不适症状，且持续时间超过1个月，已经较大程度影响其生活及工作，但未达到失眠症诊断标准的这样一种状态。尽管亚健康状态经过适当休息调养及医学干预能够向健康状态转化。但也可发展为疾病，因此，对亚健康状态进行适当医学干预十分重要。本中心采用腿足部点穴推幸法调治亚健康状态失眠，疗效较好。现总结和报告如下。
1资料与方法
1.1 -般资料
亚健康状态失眠的判断标准均：①身体检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力和适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适症状：②失眠为主要症状，包括入睡难、保持睡眠难、早醒、醒后感不适和白天困倦等，其他症状均继发于失眠；③失眠每周至少发生3次，并持续1个月以上：④除外严里的慢原发失眠：即彻夜不眠、难以坚持正常工作；5排除任何重大躯体及精神心理疾病，本组100例亚健康状态失眠均为来自本中心的门诊患者，其中男41例，女59例；年龄17-65岁；病程lOd-3个月不等。
1.2治疗方法
采用腿足部点穴推幸法。患者先俯卧于治疗床上，医者先在双腿后侧及外侧施以拿法、按揉法、弹拨法等放松手法，再点按环跳、风市、委中、阳陵泉、承筋、承山、昆仑等穴位，每穴点按1-2min，点按期间配合揉法。然后用肘部尺侧推刮整个足底，再用肘尖点按涌泉穴，点按5min左右，点按期间同样配合揉法。患者再仰卧于治疗床上，医者在双腿前侧及内侧施以拿法、按揉法、弹拨法等放松手法，再点按足三里、梁丘、血海、阴陵泉、三阴交和太溪，等穴位，每穴点按1-2min,并配合揉法。全程操作时间约45min。1次/d,7d为1个疗程，共治疗1-2个疗程。
1.3疗效标准
参照《中药新药临床研究指导原则》进行疗效价。痊愈：睡眠时间恢复正常或夜间睡眠时间在6h以上，睡眠深沉，酸后精力充沛；显效：睡眠明显好转，睡眠时间增加3h以上，睡眠深度增加；有效：症状减轻，睡眠时间较前增加不足3h；无效：治疗后失眠无明显改善或加重。
2结果
经1-2个疗程的治疗后，本组100例中，痊愈32例，显效46例，有效14例，无效8例，总有效率92%。
3讨论
随着产业社会和高新技术的发展，人们的生产式、生活和行为方式发生了很大改变，亚健康状态人数正呈逐年增加，亚健康成为人类严重的健康问题。世界卫生组织一项全球调查结果表明，75%的人处于健康和患病之间的过度状态，即“亚健康状态”。《素问·四气调神大论》指出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病己成而后药之，乱已成而后治之。
